Berakibat Buruk Joy Red Velvet Pernah Diet Ekstrim
iramasuara.site – Joy Red Velvet membagikan keseharian dan perjuangannya dalam sesuaikan jenis hidup sehat sesudah hidup sendiri selama enam bulan dalam program hiburan MBC I Live Alone yang tayang terhadap Jumat (11/4).
Dalam episode tersebut, Joy membuktikan secara segera rutinitas manajemen dirinya yang ketat, merasa berasal dari pola makan hingga meditasi. Joy memulai harinya dengan konsumsi menu diet khusus untuk memelihara kandungan gula darah.
Tak cuma itu, ia termasuk gunakan berbagai suplemen nutrisi, alat manajemen tubuh, alat olahraga, hingga lakukan meditasi secara rutin. Usaha keras Joy untuk memelihara keseimbangan tubuh dan pikirannya berhasil menarik perhatian para penonton.
“Aku sangat iri dengan tubuh kurus. Dulu saya sangat jelas dapat pandangan orang lain, dan saya merasa mereka tidak merawatku melainkan tetap memaksaku. Aku sangat sadistik terhadap diriku sendiri (dalam hal diet), dan selanjutnya itu berdampak tidak baik padaku,” tutur Joy dikutip berasal dari website News1, Sabtu (12/4/2025).
Kekebalan Tubuh Jadi Lemah
Joy menjelaskan bahwa tekanan terlalu berlebih untuk diet sebabkan sistem kekebalan tubuhnya melemah. Hal ini jadi titik balik baginya untuk mengubah cara pandangnya.
“Ketika saya mengubah sudut pandang jadi untuk memelihara diriku sendiri, bukan demi orang lain, kebugaran mental dan fisikku jadi lebih baik,” tambahnya.
Diet yang Sehat
Key, sesama bagian program, ikut menyetujui pendekatan baru Joy dalam merintis hidup sehat. “Kamu wajib diet dengan cara yang sehat,” ujarnya, tekankan pentingnya keseimbangan dalam merintis pola hidup.
Program I Live Alone sendiri merupakan acara hiburan bergaya dokumenter yang mengikuti kehidupan para selebriti yang tinggal sendiri. Program ini mencerminkan tren meningkatnya jumlah individu yang hidup sendiri di Korea Selatan.
